Hva er Life Coaching? 

Life Coaching er ikke det samme som psykoterapi eller rådgivning. Det er en prosess som hjelper og motiverer deg å bli klar over hva det er du egentlig ønsker å oppnå i livet ditt. Coaching prosessen kan brukes til spesifike personlige prosjekter, profesjonelle planer og mye mer.

Coaching kan også hjelpe deg som går gjennom store og vanskelige livsendringer, og trenger å sette opp en praktisk handlingsplan med spesifike strategier for å gjøre hele overgangsperioden lettere og mer håndterlig. Hvis det skulle komme opp vonde følelser underveis, kan jeg bruke enkle energipsykologi metoder for å hjelpe deg å redusere ubehaget. Coaching kan være til stor hjelp for å motivere deg og inspirere deg til å gjøre de forandringene som er nødvendig for å komme dit du ønsker å være. Life Coaching kan brukes til veldig mange forskellige områder i livet.

Hvordan fungerer Life Coaching? 

Prosessen starter med at vi har en konsultasjons-samtale for å se på hvordan situasjonen din er idag. Dine  drømmer, ønsker og hvordan du kunne tenke deg at din framtid ser ut. Så ser vi nærmere på hvilke hindringer og utfordringer som står i veien for å komme videre med målet/drømmen. Da er vi allerede godt igang med å se ting mer klart. For nøkkelordet her er klarhet. Hvis vi ikke vet hvor vi skal, havner vi ofte ingensteder... Det blir som å kjøre rundt uten mål og mening, for så å kjøre inni en enveis gate og da plutselig gå tom for bensin! Høres ikke det tungt å kjedelig ut? Da er det mye bedre å først ha en plan. Det blir som regel mye morsommere også!

Først starter vi med en konsultasjon som er GRATIS for deg, for å finne ut om vi passer sammen til å samhandle som coach og klient. Er vi blitt enige om å gå videre, ser vi litt mer på hvordan du ønsker din framtid skal se ut.

Dersom du ønsker coaching så starter vi allerede til neste avtale med en handlingsplan til deg, og setter igang med coaching.

Coaching hver uke eller annen hver uke, til og med hver tredje uke, enten på kontoret mitt, i telefonen, eller på Skype. Valget er ditt. Ubegrenset epost støtte for de som ønsker det. Mulighet til korte telefon eller Skype samtaler for å "skjekke inn" for å fortelle kort hvordan du har det og  mulige hindringer på veis i forhold til handlingsplanen og hvor langt du er kommet. Vi kan justere planen underveis. Det kan være godt å få bekreftelse for vanskeligheter og hindringer du har kommet gjennom og mestret situasjonen! Det skal ikke bare føles som jobb. Hovedpoenget er å vinne over seg selv og kunne kjenne på seier følelsen over å ha mestret noe som i utgangspunktet virket nesten umulig. Vi er så mye mer enn vi tror...

Underveis kan det hende at jeg kommer til å bruke EFT for å støtte opp under prossesen. Det kan til og med være morsomt! Ofte så er det negative overbevisninger/troer (som vi har lært om oss selv i barndommen, fra foreldre, lærere og andre) om hvordan vi skal tenke, føle og oppføre oss i verden, som holder oss tilbake fra å oppdage hvem vi egentlig i virkeligheten er. Når vi er tro mot oss selv og følger den veien som er riktig for oss, så åpner   dører seg og nye muligheter dukker opp. Vi opplever da mere flyt og synkronisitet i hverdagen. Vi er istand til så mye mer enn vi tror...