EFT Emotional Freedom Techniques som også kalles for MTT - Meridian Tapping Techniques, er en samling av energipsykologi teknikker som er basert på over 5000 år gammel visdom og kunnskap kombinert med moderne vestlig psykologi. Den mest kjente av dem er EFT - Emotional Freedom Techniques.
Grunntesen for EFT er følgende:
"Årsaken til alle negative følelser er en forstyrelse i kroppens energisystem."
EFT - Emotional Freedom Teknikker benyttes ved tilfeller av:
- Angst
-
- Avhengighetssymptomer - som for eks. sug etter alkohol, røyk, sukker, kaffe, etc...
-
- Frykt for eks. flyskrekk, høydeskrekk, tannlegeskrekk, etc...
- Vektreduksjon
- Traumatisk stress
- Søvnproblemer
- Stamming
- Hodepine
- Nedstemthet
- Sorg
- Kjærlighetssorg
- Lavt selvbilde
- Sinne
- Relasjonsproblemer
- Pusteproblemer
- og mye, mye mer...
Noe av det fine med EFT er at du kan fort lære EFT punktene og en enkel EFT oppskrift, som du da kan jobbe videre med hjemme.
Bli en aktiv medskaper i ditt eget liv!
Du kan svært enkelt lære deg EFT/banketeknikken, som du da kan bruke jevnlig selv, for å oppnå enda bedre resultater. Jeg kan være behjelpelig med å lære deg en svært enkel EFT protokol som du kan fortsette å bruke på egenhånd...
For mer komplekse problemer eller utfordringer kan det som regel være fordelaktig for deg å bestille time hos meg eller en annen EFT terapeut.